Zes tips voor meer vrede en geluk in je leven

Terwijl gemoedsrust en geluk ons geboorterecht zijn, horen we vaak over onze negatieve houding of denkwijzen, over dingen die ons tegenhouden, en over alle fouten die we maken.

Ook horen we dat we het verleden opnieuw moeten beleven om verder te kunnen gaan. Welnu, er zijn ook andere, positieve manieren om daadwerkelijk meer vrede, geluk en harmonie in je leven te brengen, die je heel eenvoudig kan proberen en integreren in je dagelijkse leven.

1. Herschrijf je levensverhaal of situatie

Herhaal je verhaal of de huidige situatie zoals je het werkelijk zou willen ervaren, ongeacht hoe het was of wat er momenteel gaande is. Doe alsof je leven precies is zoals je het zou willen. Stel je voor hoe gelukkig en vredig je bent, en houd je focus op dit nieuwe verhaal totdat het je realiteit wordt. Laat alle twijfel en ongeloof varen en dompel je verbeelding onder in deze nieuwe en opwindende reis. Laat het echt voelen alsof je dit al leeft en versterk de blijdschap die bij dit nieuwe leven hoort; je zult merken dat er veranderingen optreden.

2. Neem dingen niet persoonlijk

Probeer elke negativiteit die op je pad komt te omzeilen; stel je voor dat je het oppakt, in de gootsteen gooit en het wegspoelt. Als je er geen aandacht aan schenkt, zal negativiteit snel verdwijnen omdat je niet meer resoneert op zijn lage niveau. Verhoog je vibratie door je aandacht te richten op positieve dingen om vreugdevolle gebeurtenissen en ondersteunende mensen in je leven aan te trekken.

3. Zet je geluk elke dag op de eerste plaats

Doe iets waar je van houdt; trakteer jezelf op een lunch, dans, zing of rust lekker uit. Doe wat zinvol voelt en je helpt je vrolijk, vrij en vredig te voelen. Niets is belangrijker dan je vreugde en geluk, want zonder dat, wat breng je dan mee naar anderen? Ellende, negativiteit, wrok, uitputting, verdriet? Jouw geluk is aanstekelijk voor jouw omgeving, en omgekeerd ook.

4. Doe je best in elke situatie die je tegenkomt

Houd je aan je woord, leef volgens je waarden, streef naar het hoogste goed in je daden en probeer geen kwaad te doen. Als je aan het einde van de dag ziet dat je iets hebt gedaan of gezegd waar je niet comfortabel bij voelt, corrigeer dan de situatie en zet deze recht. De kracht om dit te doen ligt 100% in jouw handen.

5. Heb mededogen voor jezelf

Als je meer vrede en geluk wilt, moet je jezelf kunnen vergeven voor dingen waar je je schuldig over voelt. Als je denkt dat je iemand onrecht hebt aangedaan en er is iets dat je kunt doen om het recht te zetten, doe dat dan. Als dat niet mogelijk is, begrijp dan dat de persoon die je was in het verleden niet dezelfde is als de persoon die je nu bent. De persoon die je toen was deed het beste wat zij kon met de kennis die zij toen had.

6. Negeer negatieve gedachten

Sta geen negatieve gedachte toe om in je hoofd te nestelen, want als je dat doet, zal het groeien en je gemoedsrust en geluk vernietigen. Wanneer je een negatieve gedachte of een slecht humeur opmerkt, doe dan iets om jezelf af te leiden. Probeer de negatieve gedachte hardop uit te spreken met een dwaze stem die je aan het lachen maakt en wat afstand creëert tussen jou en de gedachte. Bel een vriend voor ondersteuning. Doe wat voor jou werkt om uit de negatieve gemoedstoestand te komen.

Als je eenmaal effectieve manieren hebt gevonden om jezelf in een positievere gemoedstoestand te brengen, bewaar die dan en gebruik ze wanneer nodig. Onthoud dat je gemoedsrust en geluk van groot belang zijn, dus plaats deze als topprioriteit in je leven.