Terwijl gemoedsrust en geluk ons geboorterecht zijn, horen we vaak over onze negatieve houding of denkwijzen, over dingen die ons tegenhouden, en over alle fouten die we maken. Ook horen we dat we het verleden opnieuw moeten beleven om verder te kunnen gaan. Welnu, er zijn ook andere, positieve manieren om daadwerkelijk meer vrede, geluk en harmonie in je leven te brengen, die je heel eenvoudig kan proberen en integreren in je dagelijkse leven.